6 день йога-тура в Крым | Практики в горах

Шестой день путешествия мы проводим в горном лагере и разбираем следующий энергетический центр тонкого тела человека. Манипура-чакре соответствует стихия Огня. Именно о ней пойдет речь в ближайшие два дня, именно с ней будут связаны и практики йоги.

В течение утреннего занятия хатха-йогой мы подробно разбираем комплекс приветствия Солнца, который на санскрите звучит как Сурья Намаскар. Эта динамичная практика имеет мощный эффект и глубокое значение. Если всерьёз задуматься о роли Солнца в нашей жизни, то можно по-новому открыть для себя простые и важные истины: эта звезда поддерживает существование жизни на нашей планете, безостановочно отдаёт свет и тепло всем, кто её окружает. И это качество бескорыстного даяния заслуживает внимания и глубокого уважения. Вот почему с древних времён йоги выполняли комплекс Сурья Намаскар – таким образом они не только развивали тело, разогревали и оздоравливали его, но и приветствовали сияющее Солнце – источник жизни, энергии, тепла и радости.

На лекционной части занятий проходит разбор Манипура-чакры, её основных характеристик и особенностей.

В этот день группе предлагается наладить взаимодействие со стихией Огня через созерцание пламени костра, прыжки через Огонь и хождение по углям (при желании). Эта древняя традиция Предков не зря была очень распространена, ведь Огонь очищает энергию, сжигает негатив и усталость, побуждает к активным действиям. Практика общения с этой стихией проводится на специальной площадке, ведущие тура заранее рассказывают о технике безопасности и значении внутреннего настроя во время прыжков через костёр и при хождении по углям. При соблюдении рекомендаций вероятность получения ожога минимальна.

Также во время пребывания в горном лагере у каждого участника есть возможность один раз без дополнительной платы посетить эко-баню. На Руси баня ценилась как мощный инструмент восстановления, ведь во время её посещения можно укрепить здоровье, очистить тонкое тело и испытать воздействие всех стихий.

Как правило, участники завершают этот день с особенным, приподнятым настроением, испытав положительные эмоции от активного вечера.